Trzeba przede wszystkim racjonalnie podchodzić do swojego ciała. W takiej sytuacji można szybko przesadzić, jeśli będziesz próbował w krótkim czasie wielu sposobów na zwiększenie masy zwłaszcza na własną rękę. Zaburzenia żywieniowe, są kwestią do obgadania z lekarzem, dlatego może zanim zaczniesz łykać jakieś białka etc. wybierz się do lekarza. To chyba będzie najrozsądniejsze.