Nieznajomość swoich limitów bądź zbyt mocny trening może prowadzić do przerwy w aktywnościach fizycznych. Niekiedy taki postój może okazać się trudny nie tylko w kontekście fizycznym, ale także psychicznym. Zbyt duża ilość czasu i poczucie bezużyteczności mogą wpłynąć negatywnie na naszą samoocenę. Co powinieneś zrobić, jeśli masz kontuzję? Przeczytajcie sobie te porady -
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA