Zdrowie psychiczne jest integralną częścią ogólnego stanu zdrowia człowieka. Współczesne tempo życia, stres, zmieniające się warunki pracy i życia rodzinnego mogą wpływać na samopoczucie emocjonalne. Coraz więcej osób dostrzega potrzebę troski o dobrostan psychiczny i sięga po pomoc specjalistów w tym zakresie. Choć rozmowy o zdrowiu psychicznym bywają wciąż tematem tabu, coraz częściej uznaje się je za naturalny element dbania o siebie – tak jak profilaktyka zdrowia fizycznego.