ZMARTWIENIA !!!

To wydaje się proste – jemy kiedy jesteśmy głodni – niestety zbyt często zasada ta nie działa tak jak powinna. A znaną prawdę, że apetyt rośnie w miarę jedzenia znamy z własnego doświadczenia. Jednak mechanizm objadania się jest bardziej skomplikowany: dużą rolę odgrywają tu przyczyny biochemiczne, genetyczne, psychologiczne. Otyłość staje się problemem społecznym. Nie trzeba być specjalistą aby zauważyć, że mamy problemy z nadwagą. Stąd popularność diet, głodówek i wszelkich programów odchudzających. Coraz więcej mówi się też o ogromnej roli emocji w procesie mechanizmu regulacji apetytu. Jednak przyczyny dla których ludzie tyją i pozostają grubi, są słabo poznane. Jest pewne, że ulegają pokusie objadania się lub miewają okresy żarłoczności. Dużą rolę odgrywają też nawyki żywieniowe wyniesione z domu.

Objawy:

1. odczuwanie silnej potrzeby jedzenia zaraz po posiłku lub w niedługim odstępie czasu
2. zwiększona tolerancja na jedzenie- zjadanie coraz większych ilości pożywienia
3. odczuwanie silnego przymusu jedzenia w stresie
4. trudność w zakończeniu jedzenia
5. poświęcanie coraz większej ilości czasu i pieniędzy na jedzenie
6. zaniżona samoocena i występowanie poczucia winy
7. ukrywanie faktu jedzenia, zaprzeczanie
8. obiecywanie sobie zaprzestania objadania się
źródło:internet

A tak moim zdaniem to nadmierne jedzenie jest przyczyną głęboko tkwiącą w mózgu.Często zajadamy stresy,niepowodzenia,żale a jedzenie pozwala nam po części rozładować napięcie.W każdym razie myślę że osoby mające taki problem powinny zasięgnąć porady psychologa.Pozdrawiam

Prosze o porade .Całe moje dorosłe życie sie odchudzam,stosuje różnego rodzaju diety ,ale niestety mam efekt jojo i wracam do mojej poprzedniej wagi czyli 90 kg.Jednak teraz jest jednak inaczej przekroczyłam już 100-ke i nie mam siły sie już zmobilizować znów do diety.Jetem przerażona że mój problem z jedzeniem to już chyba nałóg,nie moge przestać myśleć o jedzeniu stale wymyślam jakieś nowe potrawy i kupuje w sklepie,to na co mam najwiekszą ochotę.Niechce jednak stosować już diet.Pomużcie,jak mam sie ograniczyć bo sama nie daje rady.

Witam serdecznie! Jestem studentką psychologii a do tego osobą współuzależnioną! Prowadzę badania osób współuzależnionych (alkohol, narkotyki, hazard, seks. Jedzenie), które są całkowicie anonimowe. Badam jedynie kobiety, więc jeśli któraś z was byłaby chętna wypełnić test przez internet, podaję swój numer gg – 868164. Jeśli trzeba udzielę dodatkowych informacji i odpowiem na pytania. Z góry bardzo dziękuję za pomoc i zachęcam!!!! Ania Kordaczuk